Hallo, ich bin Johanna.
Mein Ziel ist, dass Du Wege findest, mit denen Du Dich in Deinem Alltag wohler, selbstbewusster und gesünder fühlst.
Meine Geschichte
Recht klassisch habe ich gestartet mit einem Bachelor of Arts in Medienmanagement und im darauffolgenden Studium habe ich einen Master of Science in Human Resources, Corporate Development und Business Administration gemacht. Ich konnte viele studienbegleitende Erfahrungen sammeln. Wie bei Otto, Apple und einer Summerschool in Chicago.
Dann wurde ich schwanger. 2016, das Jahr in dem ich ein Wunder erleben durfte: Die Geburt meines Sohnes. Ganz besonders zu der Zeit, aber auch schon davor verspürte ich den Drang Psychologie zu studieren. Das war damals allerdings noch nicht dran.
Durch eine schwere Geburt hatte ich eine lange Regenerationsphase. Ich konzentrierte mich auf meinen Sohn und mich. Und entschloss: Ich wollte, um meine Kondition und meinen Körper wieder aufzubauen, einen Marathon laufen. Nach 8 Monaten Training bin ich im September 2017 mit einer Zeit von 4:14:09 den Berliner Marathon gelaufen. Dieses Ausdauervermögen stecke ich auch in meine Passion: Dich bei Deinen Themen zu unterstützen und Dir den Raum zu geben, den Du brauchst.
„Ich war auf vielen Ebenen sehr unglücklich. Und somit entschloss ich mich 2020
für eine komplette Neuorientierung, privat wie beruflich.“
Nach der Geburt meines Sohnes startete ich ins Berufslebens als SEA Consultant. Ich arbeitete in einer Berliner Werbeagentur, in der ein wertvolles mit- und voneinander lernen zum Alltag gehörte. Es gab viele Angebote für Persönlichkeitsentwicklung, Workshops und Seminare. Ich habe auch diese Reise sehr genossen.
Als dann 2020 die ersten Corona Maßnahmen in Kraft traten und ich Zuhause isoliert mit meinem damaligen Freund und meinem vierjährigen Sohn die KPIs meiner Kunden checken, die Excel Tabellen für das Unternehmen, etc. bearbeiten musste, merkte ich schnell, dass mich diese Arbeit nicht erfüllt und etwas später auch, dass meine Beziehung, für die ich sehr dankbar bin, zu Ende gehen wird.
Ich trennte mich von meinem Job, meinem Freund, von Berlin und begann mit der Berufsausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie an der Paracelsus Schule in Hamburg.
Währenddessen habe ich den Achtsamkeitscoach gemacht und in mein Leben integriert. Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg gelernt, auflösende Hypnose nach Floris Weber erlebt und gelernt und meine Reise hin zur Qigong Lehrerin angetreten.
Seit August 2022 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie mit den Schwerpunkten in der positiven Psychologie nach Martin Seligman und Barbara Fredrickson. Und der Akzeptanz und Commitment Therapie, kurz ACT! Act ist eine Kombination aus der klassischen Verhaltenstherapie mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien und Interventionen zum Thema Werte und Sinnhaftigkeit.
All das liebevoll, achtsam und ganzheitlich miteinander zu verknüpfen, um Dir bei Deinem Anliegen zu helfen, ist meine Leidenschaft geworden.
Mein Herzens-Projekt ist es, diese Fähigkeiten und das Wissen mit Deinem individuellen menstruellen Zyklus zu verbinden und daraus eine enorme Stärke in Dir zu entfachen.
Aktuell lasse ich mich im Bereich Zykluswissen bei Dr. Miriam Stark ausbilden.
Meine Herangehensweise
Die unterschiedlichen Herangehensweisen werden je nach Diagnose zum Einsatz kommen. All meine hochsensiblen Erfahrungen und die unterschiedlichen zueinander passenden Ausbildungen haben dazu beigetragen, Probleme schnell zu erkennen und einzuordnen.
Mein Ziel ist es, Dir in kurzer Zeit die Hilfe zukommen zu lassen, die Dir die Möglichkeit gibt, wieder Du selbst zu sein, selbstbewusst und belastbar (ob intro- oder extrovertiert spielt keine Rolle).
Wichtig ist nicht, das Problem zu bekämpfen, sondern sich selbst zu lieben und sich zu stärken, um mit den Herausforderungen des Lebens klar zu kommen, bis hin zu: damit glücklich zu sein.
Ich biete Dir einen Raum, in dem es keine Tabus und Scham gibt. Du darfst alles sagen, darfst alles sein.
Ich freue mich von Dir zu hören.
Hast du noch Fragen?
Bei allen Fragen, die Dir auf der Seele brennen: Schreib mir gerne und ich melde mich zeitnah per Mail, per WhatsApp oder telefonisch zurück. Bitte hinterlasse mir für die telefonische Kontaktaufnahme im Nachrichtenfeld Deine Telefonnummer, unter der ich Dich erreichen kann. Vielen Dank und ich freue mich darauf, von Dir zu hören.
Deine Johanna